Bekijk het eens van de andere kant!

Heb je dat ook wel eens? Zo’n dag waarin niks goed gaat? Je loopt achter de feiten aan, je bent niet fit, het loopt niet zoals jij gedacht had… Het makkelijkst is dan om daar over te klagen en er gemakkelijk in te blijven hangen. Dit zorgt alleen maar voor meer negativiteit. En daar word je écht niet beter van.

image

Ik ben hier, net als ieder ander, wel eens tegenaan gelopen. In je hoofd heb je een idee van hoe je dag moet lopen, maar soms gaat het anders. Of iemand doet of reageert anders dan je gedacht had. Het is dan zó gemakkelijk om een negatieve gedachte de vrije loop te laten maken. Maar daar ga je je dus niet beter door voelen. Ik kan me dan bozer, onzekerder, geïrriteerder, verdrietiger door voelen. Maar is dat wel zo terecht?
Misschien wel, maar dat hoeft niet! Het is ook niet het einde van de wereld! Schouders eronder en door!

Nou gaat dat gemakkelijker met kleine dingen waar je tegenaan loopt. Maar met een grote tegenslag kan dat veel lastiger zijn. Het is alleen niet onmogelijk! Je moet alleen je denkwijze veranderen (je móet natuurlijk niks, maar het kan een verrijking zijn).
Persoonlijk denk ik dat je hierdoor niet in een slachtofferrol terecht komt, het maakt je krachtiger. En daar word je sterker van.

Iedereen heeft bagage van dingen die je hebt meegemaakt. Hoe je er mee omgaat, dat maakt verschil.
Het leuke is dat je altijd blijft leren. Je leert hoe je ergens mee om moet gaan. Maar je leert ook jezelf beter kennen.

In de tijd dat ik voor de klas heb gestaan, heb ik veel geleerd. Op gebied van werk, maar ook over mezelf. Het ging niet altijd even gemakkelijk. Soms kwam dit door de dynamiek tussen mij en de klas. Mijn karakter speelt natuurlijk ook een grote rol. Ook privé maak je het een en ander mee.
Ik heb op een gegeven moment de tip gekregen om een ommezwaai te maken in m’n denken. En dat heeft wel geholpen om mijn kijk op dingen/momenten te veranderen. En het werkt! Je gaat je daardoor veel beter voelen, omdat je positief tegen iets aan kijkt.

image

Tip wat handig is in een tijd van een dip: benoem/noteer elke dag 3 positieve momenten. Kan zijn van “lekker sporten, het zonnetje schijnt, uitgeslapen” tot “iets voor jezelf doen, uit eten geweest”. Dan merk je dat elke dag wel íets positiefs heeft.
Natuurlijk kun je dit ook doen wanneer je géén dip hebt!

Een voorbeeld van positieve momenten van mij vandaag: heerlijk met Max gezwommen, gezellig samen nog wat gedronken na het zwemmen in het restaurantje, nu tijd om mijn blog te kunnen schrijven. En de dag is nog niet eens voorbij.

Natuurlijk heb ik nog steeds wel eens een baalmoment. Maar dit heeft me wel geholpen om dingen in een ander perspectief te zien. Er zijn altijd wel ergere dingen. En is het wel écht zo erg als dat je denkt? Ik denk dat je er dan wel overheen komt. Als je je er niet te veel druk om maakt, word je probleem/tegenslag minder erg. Dat het niet voor alles geldt, dat is ook zo. Bekijk het positief! Shit happens! Maar geniet vooral van wie je wél bent, wat je wél hebt!

Heb jij andere tips? Herken jij je hier in, of is dit onzin?

Advertenties

Mijn eerste netwerkgesprek

Netwerken is een onderdeel om verder te komen in mijn zoektocht naar een leuke, nieuwe baan in een andere sector. Maar dat zal zeker niet de enige reden zijn om te netwerken. Nieuwe contacten leggen en onderhouden zal er voor zorgen dat we wat voor élkaar kunnen betekenen; op wat voor manier dan ook. Hoe mooi is dat!

netwerken-wordle-1

Vandaag mijn allereerste netwerkgesprek gehad! Dit is iets wat ik nog niet eerder heb gedaan. Voor mij iets om me dan ook een beetje druk over te maken. Kan ik dit; loopt het gesprek goed; wat voor gesprek gaat het worden; zet ik mezelf goed neer… Je zult misschien wel denken: waar maak je je druk om? I know… Ik praat gemakkelijk, ben open. Maar het klinkt in mijn ogen als iets officieels. Daarom maak ik me hier drukker om dan met een gewoon kletspraat.

Samen met m’n jobcoach ben ik naar mijn eerste gesprek gegaan. En dat is me enorm meegevallen. Het was een goed en leuk gesprek. Gewoon heel informeel en totaal niet geforceerd. Deze hobbel is weg en het gaat vast en zeker ook wel wat opleveren. We gaan zeker wel wat voor elkaar kunnen betekenen. Het maakt het ook een stuk gemakkelijker voor mij dat er een klik was, waardoor het een vlot gesprek was. Eigenlijk vergat ik al snel dat het een netwerkgesprek was. Ken je dat…? Soms heb je een gesprek waar je zelf enthousiast en blij van wordt. Dat was tijdens dit gesprek ook. Dat komt ook omdat we hetzelfde doel voor ogen hebben: iets kunnen betekenen voor een ander. Een verrijking voor iedereen! Ik mag aanschuiven bij een trainingsdag en ik hoop dat ik iets kan bieden en kan betekenen voor hen. Ik heb er nu al zin in!

logo Benefits for kids

Ik ben op gesprek geweest bij Benefits for Kids. Dit is een stichting wat een mentorprogramma biedt voor kinderen 8-14 jaar. Als mentor ga je een jaar lang leuke dingen doen met je mentee. Doordat je elkaar beter gaat leren kennen, geef je ze meer mee dan alleen een leuk uitje. Ze kunnen van je leren en daardoor ook groeien. En zelf zul je ook groeien als persoon.

Je kunt iets voor een ander betekenen! Hoe mooi is dat!

Woon je in (de buurt van) Rotterdam en wil jíj wat kunnen betekenen voor een ander? Dan is dit misschien wel iets voor jou!

 

Heb jij ervaring met netwerken? Heb je nog handige tips?